O como convivir día a día con el rugby y no morir en el intento

Blog sin alardes, que solo pretende contar mis experiencias en el mundo del rugby, ya que este bendito deporte se ha convertido en mi día a día.
Estos son mis Días de Rugby... O como convivir día a día con el rugby y no morir en el intento...

Sobre el autor...

Licenciado en CC. de la Actividad Física y del Deporte. Estudiante del Master de Director Deportivo. Entrenador Nacional de Rugby. Entrenador del Liceo Francés, en las categorías prebenjamines (sub-10), cadetes (sub-18) y juveniles (sub-20). Entrenador de rugby de la Universidad de Comillas. Jugador del Liceo Francés, equipo Senior DHB.
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lunes, 27 de mayo de 2013

Turboprebenjamines: Campeones de Madrid y Terceros de España



“Un día mi abuelo me dijo que hay dos tipos de personas: las que trabajan y las que buscan el mérito. Me dijo que tratara de estar en el primer grupo: hay menos competencia ahí”
Indira Gandhi - Ex primer ministro indio

"Samoa es un verdedadero ejemplo para nosotros. Hemos gastado 350 millones para preparar este torneo y ellos nada. Sin embargo, ellos nos han enseñado lo que se puede hacer con corazón"
Rudolph Straeuli - Ex jugador de rugby y ex entrenador de Sudáfrica


Han sido dos semanas intensas y muy emocionantes para mis prebenjamines. Dos semanas que resumen toda una temporada de trabajo, no por los resultados obtenidos, sino por el nivel de juego y compromiso con el rugby que han demostrado.

Perdón de antemano si me centro más en el equipo Azul, pues son con los que más he convivido y trabajado, pero todo lo que escriba a continuación es aplicable los 45 jugadores que forman los 3 equipos prebenjamines del Liceo Francés.

Ha sido un año largo y duro, sobre todo para ellos. Entrenar conmigo no es fácil, es una forma muy personal de entrenar y diferente a lo que ellos están acostumbrados. Por eso nos ha costado arrancar a jugar... hasta enero no se han visto grandes progresos.

Pero a partir de esa fecha, todo ha sido una constante evolución. Evolución como personas, como jugadores y en conceptos de juego.

Ha sido un año largo y duro, pero que ha terminado de la forma que yo esperaba: jugando mucho mejor y siendo mucho mejor jugadores de lo que eran hace 9 meses.

Y al final, como es lógico, han llegado los resultados. Hemos jugado bien, muy bien y cuando ese es tu objetivo y lo consigues, es muy difícil que te ganen. En Madrid nadie lo ha hecho, por eso somos campeones. Y en el Campeonato de España, sólo un equipo superior al nuestro (actualmente) lo ha conseguido y por lo pelos.

Resumen de la final del Campeonato de Madrid 2012.2013

Como os decía, ha sido un año largo y duro, pero planificado desde agosto. Todos los entrenamientos y todos los partidos han tenido un porqué y un para qué. Se ha preparado minuciosamente cada actividad, pensada y repensada hasta el extremo. Se ha seguido un plan de formación, adecuado para niños de 10 años, incidiendo en las habilidades y conceptos de juego que son necesarios aprender a esta edad.

Y por eso han llegado los resultados... Hemos sido campeones no sólo en el campo, sino en filosofía y estilo de juego. Y decir eso en rugby es hablar de la vida. Mi mayor triunfo este año ha sido conseguir el respeto, admiración y cariño de estos jugadores, todo ello a través de una filosofía de vida y estilo de rugby muy personal. Mi mayor triunfo ha sido conseguir que los niños se enamoren de un deporte y sean realmente buenos en ello.

Admiro a cualquier persona que asuma el sacrificio que supone entrar a un campo de rugby, pero si son niños de 10 años, mi admiración y cariño se multiplica por mil. Es por ello que he sufrido con ellos y he disfrutado con ellos. Hemos reido, pero también hemos llorado. 

Pero ante todo hemos disfrutado. Hemos disfrutado (y hemos hecho disfrutar) haciendo lo que más nos gusta y que nos une: el rugby. Hemos sido un Puño en el campo. Hemos entrenado con la cabeza y jugado con el corazón. Y ahí reside la verdadera fuerza de este equipo. Hacemos lo que nos gusta, lo hacemos bien y disfrutamos con ello.



P.D.: Gracias a los jugadores por aguantarme. Gracias a Javi y a Tete, a Raúl y a Alex por ayudarme en esta aventura. Gracias a Pepe por difundir y contar esta aventura. Gracias a los padres por confiar en nosotros para enseñar y educar a sus hijos en el rugby en los valores que este deporte conlleva. Esto es un éxito conjunto. Somos un Puño.

domingo, 21 de abril de 2013

Espacio vs. balón

"El terreno se puede clasificar en accesible, engañoso, indiferente, cerrado, accidentado y lejano"
Sun Tzu - General chino


Una de las cosas que he observado este año, es de la fijación que tenemos los entrenadores y jugadores por el balón.

Casi todo las actitudes que fomentamos en los jugadores están relacionadas con el balón y ésto, a la larga, es un problema, ya que al focalizar su atención sobre éste, se olvidan de un elemento importantísimo en el rugby: el espacio. Hay muchos jugadores entorno al balón (que no son eficaces) y pocos jugadores preparados para aprovechar el espacio que se genera.

Ahora que estamos llegando al final de la temporada, el mayor trabajo que estoy realizando con los sub - 10 es que aprendan que a percibir los espacios libres, que los ocupen, que decidan como jugar en ese espacio y que lo hagan lo más rápido posible.
 
Seguramente sea un objetivo muy pretencioso o difícil (imaginar la cara que ponen los niños de 9 y 10 años cuando les dices que el balón no es lo más importante), pero estoy un poco obsesionado con este concepto ya que aunque parezca mentira... los sub - 18 tampoco son capaces de focalizar su atención sobre el espacio antes que sobre el balón.

Esta prioridad de atención del balón sobre el espacio provoca problemas, tanto en ataque como en defensa.

En ataque, somo una patata más que un equipo, ya que tras dos o tres fases de juego, la mayoría de jugadores se encuentran demasiado cerca del balón, por lo que por muy buena continuación que tengamos en el juego, somo incapaces de aprovechar los espacios generados, ya que no hay jugadores disponibles y preparados sobre ellos. Yo les doy dos consignas:
 - Si el balón se aleja de mi,  lo sigo. Si el balón se acerca, me desmarco.
 - Nos organizamos en 4 grupos de acción: entorno al balón, en el eje del balón, al exterior y al interior.

En defensa es igual de grave esta fijación del balón sobre el espacio. Los jugadores tienden a defender primero el balón, luego al adversario y por último piensan en el espacio. Como el adversario sea un poco listo y mueva bien el balón, estamos perdidos, ya que a la larga, generamos demasiados intervalos en defensa que pueden ser aprovechados. Para esto, estamos trabajando con tres consignas:
 - Primero, defendemos el espacio: cerca del ruck, de dentro a fuera (ancho del campo) y dando prioridad al sentido del juego
 - Segundo, defendemos sobre el adversario: vemos que tenemos delante, equilibramos nº de jugadores
 - Tercer, defendemos sobre el balón: avanzar y presionar los 15 jugadores (no solo el lado por donde sale el balón).
 
Sub - 10 haciendo un ejercicio de ocupación de espacio en defensa

Esto está ocupando el mayor volumen de entrenamiento de final de temporada. Seguro que da sus frutos. Igual no lo apreciamos este año, pero el año que viene, cuando estos jugadores ya tengan automatizados estas consignas, seguro que su potencial se dispara. Y esto no significa que el balón no sea importante, ni mucho menos, hay que saber utilizarlo, por supuesto. Lo único es que creo que mis jugadores se han pasado toda la vida aprendiendo a jugar con el balón y ahroa no saben jugar con el espacio.

Además, si el mismísimo Sun Tzu tenían en tanta consideración la disposición de su ejército sobre el terreno... ¿quién soy yo para hacer lo contrario?

lunes, 11 de marzo de 2013

Trabajando sobre la defensa

"La invencibilidad radica en la defensa; la posibilidad de la victoria, en el ataque"
Sun Tzu - Militar chino

Los entrenadores tenemos mucha fijación por trabajar el ataque y solemos descuidar a menudo el trabajo defensivo.

Placaje, organización, pescar, etc. Muchas veces no sabemos muy bien donde encajarlo dentro de los entrenamientos que hacemos a lo largo del año. De hecho, la mayoría de las veces nos acordamos de trabajar la defensa cuando nuestro equipo pierde... y las razones suelen variar desde "darles una lección" por haber perdido hasta fortalecer realemente los conceptos defensivos.

Por ello. yo suelo trabajar un día sobre el ataque y otro día sobre la defensa, llegando a trabajar ambos conceptos más o menos al 50% durante el año.

Sin embargo, esta forma de trabajar es demasiado simple o sencilla. No es suficiente con trabajar el ataque y la defensa a partes iguales y por separado, sino que hay que trabajar sobre la alternancia entre ataque y defensa. Ese es uno de mis próximos objetivos para los equipos que entrene el año que viene.

Mientras llega el año que viene, os dejo un par de videos de los sub - 10 del Liceo haciendo un ejercicio de defensa durante el calentamiento:


Carrera de relevos empujando el escudo de placaje

miércoles, 6 de marzo de 2013

Liceo Francés: 45 años de vida

Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años.
Abraham Lincoln - Político estadounidense.


Este año el Liceo Francés anda de celebración, ya que cumple 45 años de vida.
Yo no puedo decir exactamente que sea un veterano del Club, ya que sólamente llevo ligado a él 4 años. Eso si, puedo decir que estos 4 años me han servido para admirar y querer un Club en el que destaca sobre todo su personal humano, mucho más allá de cualquier victoria o título que pueda conseguir.
Y también me ha servido para formarme como persona, jugador y entrenador de rugby, acariciando sus valores y aprendiendo que, por encima de la recompensa económica, existe una recompensa humana o personal que es difícil de valorar,  sobre todo por las personas que no están involucradas en este gran proyecto común.
Me quedo con muchos recuerdos y muchas vivencias, como jugador y como entrenador, pero quizás, mis mejores recuerdos tienen que ver con mucho de lo que expresa este video:
Estos pequeños jugadores son la base y lo que da sentido y da vida a este Club. Es algo que todo el mundo dice de puertas para fuera, aunque somos pocos que lo creemos a pies juntillas de puertas para adentro.
Espero que por muchas vueltas que de mi vida, siempre pueda estar vinculado a este Club de alguna u otra forma y que como mínimo, siempre pueda entrenar a uno de los equipos de la Escuela de Rugby del Liceo Francés.
PD.: Gracias a Vinagre por haber elaborado el video... no me canso de verlo.